Спорт наш друг в детском саду

Спорт в детском саду

Педагогический проект «Детский сад и спорт»

Алена Вакуленко
Педагогический проект «Детский сад и спорт»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное

учреждение «Детский сад №55 комбинированного вида» г. Воркута

Педагогический проект

«Детский сад и спорт»

Составили: воспитатели:

Вакуленко А. В.

Яблонская Н. Д

1. Пояснительная записка

2. Паспорт

3. Список литературы

4. Заключение

5. Приложение

Девиз проекта:

Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость.

Пояснительная записка

Дошкольный возраст – это важный период формирования человеческой личности и прочных основ физического здоровья. Именно в этом возрасте закладываются основы физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств.

Тотальное ухудшение состояния здоровья детского населения является одной из самых острых проблем состоящих перед обществом. Решение проблем снижения общей заболеваемости возможно при правильной организации воспитательной и оздоровительной работы, проведение неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей.

В настоящее время в России ежегодно общий уровень отклонения в состоянии здоровья детей возрастает на 6,7 %. Из-за образа современной жизни у большинства взрослых слабый мотивационный аспект двигательной активности и низкий уровень представлений о здоровом образе жизни,

о спорте и олимпийском движении.

Современные дети испытывают “двигательный дефицит”, т. е. количество движений, производимых ими в течении дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора, играя в тихие игры за столом).

Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы

мыши и вызывает их утомление.

Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Физически ослабленные дети подвергаются быстрому утомлению, у них снижены эмоциональный тонус и настроение, что в свою очередь отрицательно влияет на характер их умственной работоспособности. Следовательно, нашим детям нужна активная деятельность, способствующая повышению жизненного тонуса, удовлетворяющая их интересы, социальные запросы. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин. Когда речь заходит о физическом воспитании детей дошкольного возраста, мы все, следуя традиции, прежде всего, представляем себе бег, прыжки, лазание по канату и другие гимнастические упражнения. Однако, обучая детей спортивным играм, можно решать следующие задачи: укреплять здоровье, прививать спортивные навыки, которые обязательно понадобятся во взрослой жизни, формировать такие нравственные качества, как

умение добиваться цели и сотрудничать, проявлять выдержку и настойчивость, действовать в коллективе, в команде. Следовательно, физическое воспитание – есть основа основ дошкольного воспитания. Физическое упражнения, спортивные игры и развлечения создают хорошее самочувствие, “заряжают” ребенка бодростью и энергией.

Для успешного принятия такого решения в нашем детском саду реализуется Проект «Детский сад и спорт»

Паспорт педагогического проекта

Название проекта: «Детский сад и спорт»

Адресация проекта: воспитатели, дети, родители.

Руководитель проекта: воспитатели:

Вакуленко А. В.

Яблонская Н. Д.

Участники проекта: дети, воспитатели, родители.

Возрастная группа: старший дошкольный возраст (6-7 лет).

Вид проекта: в контакте с семьей, групповой, творческий, краткосрочный.

Тип: Познавательный, оздоровительный.

Цель: Создание условий для формирования интереса детей к занятиям спорта

через приобщение детей к физическим занятиям.

Задачи:

-Познакомить детей подготовительной группы с доступными сведениями из истории Олимпийскими играми;

-Развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, сноровку и выносливость;

-Формировать представление об Олимпийских играх, играх в Сочи

как о соревновании в целях физического совершенствования, в котором участвуют спортсмены всех стран;

-Воспитывать желание вести здоровый образ жизни; уважение к спортсменам участвующих в Олимпийских играх «Сочи 2014 г.»;

гордость за нашу страну, нашу Родину.

Формы и методы:

Беседы, рассматривание иллюстраций, встречи с

юными спортсменами, спортивные праздники, досуги, неделя

здоровья

Ресурсы проекта: диски с записью фонограмм для выполнения упражнений, фотографии и картины с изображениями различных видов спорта, портреты выдающихся спортсменов, иллюстрации и репродукции, познавательная литература, художественная литература, фотоальбом «Заполярные игры», просмотр телепередач, репортажей о Олимпийских играх.

Атрибуты для проведения игр и организованной деятельности по физической культуре; награды.

Уровень подготовленности участников: средний и высокий уровень развития детей, профессиональная компетентность педагога.

Ожидаемые результаты: привитие детям потребности в выполнении физических упражнений, развитие физических качеств,

гарантирующих всестороннее развитие (ловкость, смелость, выносливость, желания заниматься в спортивных секциях;

• развитие личности воспитанника, его творческого потенциала, умение взаимодействовать с другими людьми;

• воспитание нравственных и патриотических чувств, социальной ответственности (умение действовать в интересах большого сообщества);

• освоение системы интегрированных знаний и умений;

Перед началом работы над проектом проводится анкетирование родителей с целью получения информации о физической подготовленности членов семьи, об отношении к физкультуре и спорту.

В процессе реализации проекта проводятся тематические занятия, спортивное развлечение. В помощь родителям выставляются папки-передвижки, даются консультации, домашние задания для детей и родителей по спортивной тематике: сбор материала для выпуска групповой стенгазеты, фотоальбома, пользе физических упражнений. Общение с детьми в свободное от занятий время: беседы, игры, эстафеты.

Распределение функций участников проекта.

Воспитатель группы

Самообразование (накопление знаний об олимпийской истории, великих спортсменах, направленном действии физических упражнений на разные группы мышц). Разработка конспектов занятий, бесед, праздников и их проведение. Подбор литературы, иллюстраций по теме. Разучивание стихов, песен, танцев.

Дети

Занятия физкультурно-оздоровительного цикла, прогулки тренирующего характера. Участие в праздниках, досугах, играх-эстафетах. Посещение соревнований, спортивных секций. Художественная деятельность: рисование, лепка по данной теме. Разучивание стихов, танцев, песен.

Родители

Участие в сборе информации. Оформление стенгазеты,

фотоальбома, стенда. Посещение с детьми спортивных секций.

Участие в праздниках, развлечениях. Изготовление нестандартного физкультурного оборудования

1 этап – накопление знаний.

1. Рассматривание иллюстраций, фотоальбома «Заполярные игры», журналов, фотографий спортивной тематики, просмотр презентации о Олимпийскими талисманами, символикой, наградами, различными видами спорта.

2. Беседы об истории Олимпийского движения, пользе физических упражнений для здоровья, о великих спортсменах, чтение познавательной и художественной литературы.

— «Олимпийские игры! Что это такое?»-расширить знания детей о спорте; познакомить с историей Олимпийских игр.

— Посещение секции.

— Загадывание загадок, пословиц, стихи, кроссворды, ребусы на спортивную тему и спортивных атрибутах.

2 Этап – практический.

Перспективное планирование (Приложение 1)

3 Этап – заключительный.

1. Физкультурное развлечение совместно с родителями «Будущие олимпийцы – нынче ходят в детский сад»

2. Оформление стенгазеты «Мы со спортом на «ты»!».

3. Выставка рисунков на спортивную тему (сотворчество детей и родителей) «Мы любим спорт».

Используемая литература.

• «Занимательная физкультура в детском саду» К. К. Утробина.

• «Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке» В. Г. Фролов.

• «Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость» Е. Н. Вавилова.

• «Какая физкультура нужна дошкольнику» В. А. Шишкина, М. В. Мащенко.

• «Методика физического воспитания детей дошкольного возраста»

• Л. Д. Глазырина, В. А. Овсянкин.

• «Физическая культура – дошкольникам» Л. Д. Глазырина.

• «Быть здоровыми хотим» (оздоровительные и познавательные

• занятия для детей подготовительной группы детского сада)

• М. Ю. Картушина.

Приложение:

1. Конспекты занятия «Путешествие в страну здоровья» № 5

2. Перспективное планирование по теме №1

3. Анкета для родителей по данной теме. №4

4. Консультации №3

5. Художественное слово на спортивную тематику (загадки, стихи, пословицы).№2.

6. Материал для альбомов о олимпийской символике №6

7. Развлечение «Будущие олимпийцы-нынче ходят в детский сад» №7

8. Фотографии зарядки №8

Заключение:

Результат проекта: Проект «Детский сад и спорт» разрешил проблему, реализовал поставленные задачи. 91% родителей с огромным желанием приняли участие в спортивном развлечении; участие в сборе информации, оформление стенгазеты, фотоальбома, стенда. заинтересовались физоборудованием, изготовленного из бросового материала, выразили желание принять участие в его изготовлении для группы и дома

Приложение 1

Перспективное планирование

№ Вид деятельности

1. Беседы «Что такое Олимпиада?», «Где она возникла?»

«Какие спортсмены могут участвовать в

олимпийских играх? «Олимпийская символика»,

«Любимые виды спорта»

2. НОД «Путешествие в страну здоровья»

3. Просмотр мультфильмов «А баба-яга, против» «Лесная спартакиада»

4. Художественное слово Разучивание стихов о

спорте и ЗОЖ Загадки

о разных видах спорта Разучивание пословиц и поговорок о спорте

5. Видеорепортажи спортивных соревнований Чемпионат мира по биатлону, скиатлону и т. д

6. ДИ «Виды спорта» «Спортивный инвентарь»

7. Песни о спорте «На зарядку» «Трус не играет в хоккей»,

«Физкульт – ура»

8. Художественное творчество Рисунки «Любимый вид спорта»

Лепка «Раз, два, три, спортивная фигура замри».

9. Спортивные игры Футбол, Пионер бол

10. Анкетирование «Какое место в вашей семье занимает физкультура?»

11 Консультации «Спортзал на дому» «Как стать спортивной семьёй?»

«Физическое воспитание детей в семье»

12 Фотоприложение «Спасибо зарядке – здоровье в порядке»

13 Родительское собрание «О здоровье всерьез»

14 Спортивное развлечение «Будущие олимпийцы-нынче ходят в детски

Спорт необходимая составляющая жизни каждого человека. Не менее важен спорт и для детей, включая самых маленьких. Прививать ребенку любовь к спорту необходимо с самого детства и самым главным примером для него, конечно же, являются родители.

Спорт в детском саду

Детский сад — это активная составляющая жизни ребенка. Приходя каждый день в детский сад, в группу к детям, ребенок приучатся к дисциплине и определенному распорядку дня. Спортивные занятия обязательно включаются в основное расписание детского сада. Утренняя зарядка, спортивные состязания, спортивные праздники — это ключевой момент, необходимый для того, чтобы приучить ребенка к спорту с самого детства.

На заметку: полезный раздел на тему спорт в детском саду в магазине развивающих игрушек «Детский сад». Детское спортивное оборудование для дошколят.

Спорт и игра

Конечно же, не стоит навязывать детям, тем более самым маленьким любовь к спорту в детском саду. Прививать любовь к физическим нагрузкам стоит постепенно и обязательно в игровой форме. В этом деле хорошо помогают элементы соревнования, эстафеты и просто активные игры, которые можно проводить в спортивном зале или на свежем воздухе.

Так же необходимо, чтобы воспитатель активно участвовать в спортивных играх, наравне с детьми, тем самым показывая пример. Дети очень любят брать пример со взрослых людей, которые находятся в ближайшем окружении. Основным примером для подражания становятся воспитатели и родители. Спорт в детском саду — это работа и взрослых и детей.

Спортивные состязания

Элемент соревнования между детьми очень важен в спорте в детском саду. Можно устроить веселые эстафеты с яркими элементами, например, разноцветными мячами, кеглями, кольцами, скакалками. Яркие краски не только разряжают обстановку, но и делают спорт ярким и интересным.

Однако, воспитатели должны объяснить детям, что не так важна победа, как участие в игре и командный дух.

Воспитатель так же может рассказать ребятам о возникновении спортивных состязаний, например, об Олимпийских играх, которые стали альтернативой войне, длившейся многие годы. Плюсом станет и рассказ о пользе спорта, о его влиянии на физическое развитие и здоровье человека. Ребенок должен понимать, что спорт, это не только обязательное занятие, но и система оздоровления организма.

Праздники спорта и здоровья

Организация праздников спорта в детском саду и праздников здоровья так же поможет привить детям любовь к спорту, ведь праздник, он и есть праздник и совсем не важно, что станет поводом для его проведения.

Сценариев для проведения такого рода праздников множество и помимо привычных эстафет и соревнований можно устроить спортивную викторину или выставку детских рисунков на тему спорта и здоровья. Маленькие художники обязательно проникнуться темой и постараются воплотить на бумаге свои мысли. Некоторые сценарии посвященные спорту в детском саду вы найдете у нас на сайте.

Родителям на заметку

Не только воспитатели прививают детям любовь к спорту. Родители так же должны активно участвовать в жизни ребенка и объяснять ему необходимость физических нагрузок. Спорт должен быть не только в детском саду, но и дома!

Например: ребенку можно объяснить, что если он будет заниматься спортом, будет бегать, прыгать и делать зарядку, то станет более здоровым и сможет избежать болезней, горьких лекарств и уколов.

Можно вместе с ребенком придумать рассказ о коварном Гриппе и Спорте, который смог победить болезнь, благодаря своей силе.

Прививать любовь к спорту нужно весело и непринужденно. В зимнее время полезно вместе с ребенком ходить на лыжах, а дома можно делать гимнастику. Конечно же спорт в детском саду должен быть обязательно!

Маленькие дети очень любят, когда взрослые просят научить их делать зарядку, которую они выучили в детском саду. В такие моменты дети чувствуют себя более авторитетными и охотно учат родителей простым упражнениям. Однако, важно не перебивать ребенка и повторять все его движения в точности, тогда кроха будет доволен, и спорт станет для него приятным времяпрепровождением.

Автор Наталья Шумаева.

Программа работы спортивной секции «Детский фитнес»

Юлия Василенко
Программа работы спортивной секции «Детский фитнес»

1. Пояснительная записка….3

1.1 Актуальность ….3

1.2 Цель и задачи кружка…. 4

1.3 Возраст детей и режим организации…. 4

1.4 Срок реализации…. 4

1.5 Формы, режим организации, содержание образовательной деятельности. 4

1.6 Ожидаемые результаты и способы их определения….5

2. Тематический план…6

3. Методическое обеспечение кружка….8

4. Список используемой литературы….8

5. Приложение

1. Пояснительная записка

В последнее время отмечается тенденция к использованию разнообразных средств физической культуры. В большинстве случаев это различные направления оздоровительных видов гимнастики – ритмическая гимнастика, аэробика, стретчинг, суставная и дыхательная гимнастика, восточные оздоровительные системы упражнений. Все они направлены на оздоровление организма, повышение функциональных возможностей человека.

В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, приобщения к здоровому образу жизни и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека.

Фитнес – технологии в образовании повышают уровень проведения традиционных занятий физической культурой, вносят положительные эмоции, удовлетворяют потребности в укреплении здоровья, помогают выявлению способностей занимающихся.

Их отличительная особенность – это доступность, эффективность, соответствие моде неа те или иные виды двигательной активности.

1.1 Актуальность

Занятия по детскому фитнесу, кроме развития детского организма и укрепления здоровья, способствуют подготовке ребенка к школе, к занятиям в спортивных кружках. Фитнес формирует у ребенка большой запас двигательных умений и навыков, развивает и совершенствует все физические качества, данные ему от природы, в группе дети учатся общаться друг с другом, переживать спортивные неудачи и радоваться вместе победам, и конечно же, занятия по фитнесу под веселые детские песни улучшают настроение, общее физическое и эмоциональное состояние ребёнка.

Использование танцевальных движений, различных танцевальных стилей в оздоровительной тренировке детей позволяют решать задачи развития координации движений ритмики и музыкального слуха. Движения под музыку, подобранные в соответствии с возрастом, повышают эмоциональный фон занятий, нравятся и детям и родителям.

Несомненным плюсом детского фитнеса является и то, что эта форма физических нагрузок является менее травматичной (т. е. более безопасной, чем профессиональные тренировки в секциях любого из «настоящих» видов спорта.

В детском фитнесе нет такого физического и психологического напряжения, «гонки» на результат, как в спортивных секциях. На занятиях по детскому фитнесу все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок в равной степени может проявить себя.

Кроме того, на занятиях по детскому фитнесу физические упражнения нередко сочетаются с приемами логоаэробики, основанной на том, что при выполнении упражнений дети рассказывают специально подобранные стихи и скороговорки. Здесь физкультурный компонент совмещен с обучением: во время выполнения упражнений дети учатся произносить различные звуки, разучивают стихотворения, совершенствуют мелкую моторику. Подобные занятия могут быть как общеоздоровительными, так и направленными на решение конкретной проблемы (искривление позвоночника, плоскостопие и т. п.).

1.2 Цель: осуществление физического развития детей дошкольного возраста через занятия кружка «Детский фитнес» и воспитание у них потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

— сформировать стойкий интерес к занятиям детским фитнесом;

— обучить дошкольников технике базовой аэробики, упражнениям с предметами (мячи-хопы, степ-платформы, ленты, мячи);

— сформировать двигательные умения и навыки (гибкость, ловкость, быстроту, силу);

— диагностировать уровень физического развития.

1.3. Целевая аудитория: дети дошкольного возраста.

Количество занятий – 1 занятие в неделю во второй половине дня.

1.4. Длительность кружкового занятия:

средняя группа — 20 минут.

старшая группа — 25 минут.

подготовительная группа — 30 минут.

Образовательная деятельность в рамках кружка рассчитана на 3 года

Место проведения кружка – спортивный зал ДОУ

Количество детей в кружке: 5 человек

1.5. Форма обучения – специально организованные занятия и индивидуальные упражнения.

Методы обучения

* показ образца с одновременным объяснением, выполнением действий и включением в них детей

* пояснение и показ упражнений

* повторение упражнения

* использование схематичных изображений

* игровые задания

Содержание образовательной деятельности

1. Перспективное планирование занятий кружка (тематический план)

2. Конспекты занятий

1.6. Ожидаемые результаты и способы их определения

Прогнозируемые результаты:

По итогам обучения дети будут:

Знать:

-о гигиене и технике безопасности на занятиях детским фитнесом;

— о здоровом образе жизни;

— о технике выполнения физических упражнений детского фитнеса;

Уметь:

-выполнять комплекс ОРУ с мячом, обручем, мячом-хопом, степ-платформой и т. д.)

-выполнять упражнения базовой фитнес-аэробики;

-проводить подвижные игры под музыку и придумывать новые самостоятельно.

Воспитательные результаты:

-у детей будут воспитаны такие качества, как трудолюбие, аккуратность, требовательность к себе, самодисциплина;

-выработаны коммуникативные качества: умение общаться и работать в коллективе, ответственность за конечный результат;

-воспитана потребность в здоровом образе жизни.

Механизм оценки получаемых результатов

Для оценки эффективности проводимой работы использую следующие показатели:

1. Диагностика гибкости

2. Статическое равновесие

3. Быстрота

4. Тест на определение силовых способностей

Мониторинг детей по овладению элементами спортивных игр проводится в начале и конце учебного года.

2. Тематический план на 2018-19 учебный год

Месяц Тема Задачи Содержание Материал

Декабрь Игровой стретчинг

«Ёжик лесовичок»

(1-е занятие) • Обучение иммитационным упражнениям

• Развитие гибкости, ловкости,координации

• Развитие памяти, внимания, воображения

Согласно

Конспекту

(стр. 4-6) Гинастические коврики

Музыкальнок сопровождение

Январь Игровой стретчинг

«Ёжик лесовичок»

(2-е занятие) • Повторение и закрепление изученного комплекса

Февраль Фитбол

Гинастика

(1 занятие) • Развивать координацию движений, мышечную систему, выносливость и силу

• Учим базовым исходным положениям на мячах

• Продолжаем работу по формированию правильной осанки

Согласно

конспекту

(стр. 7) Мячи хопы

Музыкальное сопровождение

Фитбол

Гинастика

(2 занятие) • Повторение и закрепление изученного комплекса

Март Хатха – йога

«Путешествие по морскому дну»

• Развивать опорно – двигательный аппарта, мышцы плечевого пояса, рук, кистей.

• Формировать координацию и согласованность движений различных частей тела Стр. 9.

Хатха – йога

«Веселая обезьянка» • Развивать опорно – двигательный аппарта, мышцы плечевого пояса, рук, кистей.

Формировать координацию и согласованность движений различных частей тела Стр. 11

Апрель Степ аэробика

(1-е занятие) • Формировать умение выполнять упражнения комплекса ритмично, двигаться в соответствии с харрактером музыки

• Развивать двигательную память, творческое мышление, ориентировку в пространстве

• Совершенствовать координационные способности

Стр. 14 Степ платформы

Музыкальное сопровождение

(2-е занятие) • Повторение и закрепление изученного комплекса

Май Диагностика результатов/заполнение индивидуальных карт Приложение 1/2

3. Методическое обеспечение кружка

• сборник конспектов занятий, разработанный инструкторами по физической культуре г. Дудинка

• диагностический материал (Приложение 1)

• индивидуальная карта физической подготовленности ребенка (Приложение 2)

4. Список используемой литературы:

1. Анисимов О. Скрестим пальцы/Айболит, 2001г. №2.

2. Г. И. Погадаев, “ Настольная книга учителя физической культуры” -М.: Физкультура и спорт, 2000-496с.

3. Потапчук А. А. «Лечебные игры и упражнения для детей». С. -П. 2007.

4. М. А. Рунова, “Двигательная активность ребёнка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей”.- М.: Мозаика- Синтез, 2000-256с.

5. Т. А. Тарасова, “ Контроль физического состояния детей дошкольного возраста: Методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ” – М.: ТЦ Сфера, 2005-175с.

6. Утробина К. К. Занимательная физкультура для дошкольников/М. ГНОМ и Д, 2003г.

7. Фирилёва Ж. Е., Сайкина Е. Г. «Фитнес-данс». С. -П. 2007.

8. Шилкова И. К., Большев А. С. «Здоровьеформирующее физическое развитие». М. 2001.

9. Н. А. Фомина –методические рекомендации к программе по ф/в дошкольников «Детский сад-2100», интернет ресурсы.

10. Шилкова И. К., Большев А. С. «Здоровьеформирующее физическое развитие». М. 2001.

11. Шебеко В. Н. и др. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. – Мн., 1998.

П Р И Л О Ж Е Н И Е 1

Диагностика.

ГИБКОСТИ

Методика:

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке: Ребёнок становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметки). Наклониться вниз, стараясь не сгибать колени. По линейке установленной перпендикулярно скамье, записать тот уровень, до которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи, то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент “достань игрушку”.

Наклон вперёд из положения сидя на полу: На полу мелом наносится линия А-Б, а от её середины — перпендикулярная линия, которую размечают через 1см. Ребёнок садится так, чтобы пятки оказались на линии А-Б. Расстояние между пятками-20-30см., ступни вертикальны. Выполняется три разминочных наклона, и затем четвёртый, зачётный. Результат определяют по касанию цифровой отметки кончиками пальцев соединенных рук.

Статическое равновесие: стоя на носках с закрытыми глазами-10с-старшая группа; стоя на одной ноге, стопа другой- на колени опорной ноги-10с-подготовительная группа.

Быстрота — способность выполнять двигательные действия в минимальный срок. Быстрота определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

Цель: Определить скоростные качества в беге на 30 м. с высокого старта.

Методика: В забеге участвуют не менее двух человек. По команде “На старт!” участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде “Внимание!” наклоняются вперёд и по команде “Марш!” бегут к линии финиша по своей дорожке. Фиксируется лучший результат.

Скоростно-силовые способности, являются соединением силовых и скоростных способностей. В основе их лежит функциональные свойства мышечной и других систем, позволяющие совершать действия, в которых наряду со значительной механической силой требуется и значительная быстрота движений.

Цель: Определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.

Методика: Ребёнок встаёт у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние в прыжковую яму. При приземлении нельзя опираться сзади руками. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Записывается лучший результат.

Тест на определение силовых способностей:

Сила — способность преодолевать внешнее сопротивление и противостоять ему за счёт мышечных усилий.

Цель: Определить силу в подтягивание на перекладине из виса хватом сверху у мальчиков, из виса лёжа на подвесной перекладине (до 80см.) у девочек школьного возраста; метание мешочков у детей (150-200гр.) дошкольного возраста.

Методика: По команде “Начинай!” производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки. Выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идёт в зачёт. Девочки подтягиваются, не отрывая ног от пола.

Метание мяча правой (левой) рукой способом “из-за спины через плечо”. Встать за контрольную линию, бросить мяч как можно дальше. Засчитывается самый лучший бросок.

П Р И Л О Ж Е Н И Е 2

Для точности диагностического исследования используется индивидуальная для каждого ребенка карта.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КАРТА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ РЕБЁНКА.

Ф. И. ребёнка___

Возраст, вес, рост.

Группа здоровья

Скоростные способности. Бег на 30 м., сек

Силовые способности.

Метание Мешочка (150-200г,м. Подтягивание, раз.

Скоростно-силовые способности. Прыжок в длину с места, см.

Гибкость: наклон вперёд, см

Статическое равновесие.

Уровень физической подготовленности

Уровень двигательных качеств оценивается в цифровых показателях, а степень сформированности двигательных навыков – в баллах:

3 балла – высокий уровень навыка – правильно выполняются все основные элементы движения;

2 балла – средний уровень навыка – справляется с большинством элементов техники, допуская некоторые ошибки;

1 балл — низкий уровень навыка – имеют место значительные ошибки при выполнении элементов.

Анализ результатов развития двигательных качеств детей по итогам занятия кружка «Детский фитнес» отражен в сводной таблице (диагностические методики см. в приложении)

Спортивные секции в детском саду

СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ В ДЕТСКОМ САДУ

Засыпкина Анна Николаевна

Старший воспитатель

Структурное подразделение ГБОУ СОШ №13 г.о. Чапаевск — «Детский сад №29 «Кораблик», реализующее основные образовательные программы дошкольного образования

Физическое воспитание играет главную роль во всестороннем развитии современного дошкольника. Дошкольный возраст – это возраст, в котором закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств, формирования основ здорового образа жизни.

Поэтому педагогический коллектив нашего детского сада уделяет особое внимание физкультурно-спортивному направлению. В это направление мы включили повышение двигательной активности, формирование психофизических качеств, развитие активной жизненной позиции по отношению к собственному здоровью, формирование положительной мотивации к занятиям спортом. Система работы ведется по разработанной творческой группой программе «Здоровье», которая направлена на повышение двигательной активности дошкольников. В программу включены различные комплексы утренней, пальчиковой, дыхательной, артикуляционной гимнастик, самомассажа, физминуток, а также закаливающие и профилактические мероприятия. Педагоги СП систематически проводят занятия по программе «Основы безопасности детей дошкольного возраста» Н.Н. Авдеевой, О.Л. Князевой, Р.Б. Стеркиной., способствующие формированию ценностного отношения к своему здоровью у дошкольников. Они активно используют технологию В. Базарного, которая заключается в психофизическом раскрепощении и оздоровлении в структурах учебного процесса. Особенно любимы в детском саду дни здоровья, праздники, развлечения с участием родителей. Активно включаются родители в совместную проектную деятельность.

В нашем городе успешно развиваются такие виды спорта как футбол и борьба дзюдо. Поэтому совместно с родителями мы решили начать раннее приобщение к спорту старших дошкольников. В 2008 году открыта секция «Дзюдо». В этом году ее посещают 34 ребенка. Занятия проводятся два раза в неделю тренером Матчановой Оксаной Султановной.

В группы начальной подготовки зачисляются старшие дошкольники, желающие заниматься дзюдо и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этапе начальной подготовки приоритетными являются воспитательная и физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники и тактики дзюдо, ставятся задачи привлечения максимально возможного числа детей к систематическим занятиям дзюдо.

Задачи и преимущественная направленность учебно-тренировочного процесса:

— укрепление здоровья, улучшение физического развития;

— овладение основами техники выполнения физических упражнений;

— приобретение разносторонней физической подготовленности на основе разносторонних занятий;

— выявление задатков и способностей детей;

— привитие стойкого интереса к занятиям дзюдо;

— воспитание черт спортивного характера.

Тренер-преподаватель перед началом занятий проводит тщательный осмотр места проведения занятий, убеждается в исправности спортивного инвентаря, надежности установки и закрепления оборудования; знакомит занимающихся с правилами техники безопасности при занятиях дзюдо; знает уровень физических возможностей занимающихся (по данным медицинского осмотра) и следит за их состоянием в процессе занятий; обеспечивает педагогически обоснованный выбор форм, средств и методов обучения исходя из психофизической целесообразности; выявляет творческие способности воспитанников, способствует их развитию, формированию профессиональных интересов и склонностей.

С 2009 года функционирует спортивная секция «Футбол». Ее посещают 26 детей. Тренировку проводит Степанов Алексей Анатольевич.

Задача обучения игре в футбол детей старшего дошкольного возраста в том, чтобы, учитывая индивидуальные возрастные особенности ребенка, целенаправленно развивать и совершенствовать качества и способности в ходе выполнения заданий, требующих посильных физических и психических усилий.

Отличительная особенность обучения игре в футбол в дошкольном учреждении – это ее эмоциональная направленность. Ведь положительный эмоциональный тонус является важнейшей предпосылкой здоровья, предупреждает развитие различных заболеваний, а также поддерживает интерес к физической культуре. В основу методики обучения игре в футбол, равно как и другим спортивным играм, положена игровая форма проведения занятий. В содержании занятий эффективно сочетаются игровые упражнения и эстафеты, подвижные игры и спортивные упражнения.

Занятия также проводятся два раза в неделю, в теплое время года на спортивной площадке территории детского сада, а в холодное – в спортивном зале.

Тренер обучает дошкольников элементарным правилам игры:

— перед началом игры проводить жеребьевку для выбора сторон или начального удара.

Мяч ставиться на землю в центре поля;

— игроки команды стремятся забить как можно больше голов в ворота соперника, а после потери мяча защищать свои, соблюдая при этом правила игры;

— футбол – игра двух команд, и в каждой команде – до 5-7 игроков, один из которых капитан;

— соблюдение правил игры и продолжительность матча контролирует судья;

— мяч считается забитым в ворота, если он полностью прошел линию ворот, а также во время игры были соблюдены все правила;

— в футболе все действия с мячом игроки выполняют ногами;

— правом брать мяч в руки обладает вратарь и игрок, выполняющий вбрасывание;

— футбол – игра коллективная, и игроки относятся друг к другу с уважением, несмотря на дух соперничества и желание победить.

В 2015 году была разработана дополнительная образовательная программа по акробатике «Успевайка». Занятия проводит инструктор по физической культуре Киняева Елена Викторовна один раз в неделю, посещают их 25 девочек.

Цель программы:

Содействие полноценному физическому развитию детей, направленному на развитие и совершенствование общей физической подготовленности средствами акробатической гимнастики.

Раскрытие спортивного и творческого потенциала воспитанников, формирование их нравственно – личностных качеств через обучение спортивной акробатике.

Задачи программы:

1. Укреплять здоровье ребенка. Оптимизировать рост и укрепление опорно-двигательного аппарата, формировать правильную осанку.

2. Обучать основам техники гимнастических упражнений и формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования в спортивной гимнастике;

3. Совершенствовать психомоторные способности; развивать мышечную силу, подвижность в различных суставах (гибкость), выносливость, силу и координационные способности.

3. Формировать осознанную потребность в систематических занятиях спортом.

4.Пропагандировать физическую культуру и спорт.

Занятия в секции развивают творческие задатки дошкольников, быстроту, силу, ловкость, гибкость, вестибулярную устойчивость, совершенствуют координацию и точность движений. Дети самоутверждаются проявляя индивидуальность и получая результат своего творчества.

В 2017 году начала свою работу спортивная секция «Хоккей». Занятия проводятся два раза в неделю тренером Климантовым Александром Васильевичем, посещают ее 8 детей.

Основные задачи:

1. Познакомить с увлекательной игрой — хоккеем, с инвентарем для него. Вызвать интерес к игре и желание научиться играть в нее.

2. Учить правильно подбирать клюшку и правильно держать ее; вести шайбу разными способами; бросать шайбу с места в цель; ударять по неподвижной шайбе с удобной для ребенка стороны; забивать шайбу в ворота с места и после ведения.

3. Развивать точность, глазомер, быстроту, выносливость, координацию движений.

4. Обучать правилам безопасной игры, действиям вдвоем, втроем; воспитывать выдержку, взаимопонимание.

5. Познакомить с правилами игры в хоккей, развивать умение действовать в команде.

В конце учебного года проводятся спортивные соревнования, где воспитанники показывают полученные навыки и умения. Каждый раз соревнования превращаются в настоящий праздник спорта с поднятием флага и звучанием гимна. У юных спортсменов впервые появляется дух соперничества и чувство гордости за победу, когда на груди блестит медаль, а в руках памятные подарки с символикой вида спорта. А мы надеемся, что воспитали настоящего спортсмена!

ЛИТЕРАТУРА

1. Дзюдо. Учебная программа / И.Д. Свищев, В.Э. Жердев Л.Ф. Кабанов, В.Л. Кабанов, Н.Г. Михайлов, С.И. Крищук. – М.: Советский спорт, 2003. – 112 с.

2. Желобкович Е.Ф. Футбол в детском саду. Конспекты занятий. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2009. – 88 с.

Проект «Детский спорт»

Состояние здоровья и физической подготовленности российских школьников находится на критически низком уровне — две трети школьников имеют хронические заболевания, только 10% молодежи можно признать здоровыми.

Партия «Единая Россия» в качестве приоритетного направления закрепила в своей предвыборной программе вопросы оздоровления детей и формирования культуры здорового образа жизни у подрастающего поколения.

Координатор проекта: Роднина Ирина Константиновна, член Генерального совета Партии, депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации

Председатель общественного совета партийного проекта: Фетисов Вячеслав Александрович, член Высшего совета Партии, депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации

Координатор федерального проекта партии «Единая Россия» в Пермском крае: Кузнецов Василий Владимирович, Депутат Пермской городской думы

Председатель общественного совета проекта партии «Единая Россия» в Пермском крае: Ивашов Петр Михайлович, Первый заместитель председателя пермской краевой организации общественно-государственного объединения всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо»

Паспорт федерального партийного проекта «Детский спорт»

Обоснование актуальности проекта: Состояние здоровья и физической подготовленности российских школьников находится на критически низком уровне — две трети школьников имеют хронические заболевания, только 10% молодежи можно признать здоровыми.
Партия «Единая Россия» в качестве приоритетного направления закрепила в своей предвыборной программе вопросы оздоровления детей и формирования культуры здорового образа жизни у подрастающего поколения.

Цель проекта: Приобщение детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование навыков здорового образа жизни среди подрастающего поколения.

Задачи проекта
· Совершенствование системы физического воспитания в школе, развитие системы школьного спорта в Российской Федерации.
· Поддержка развития инициатив по организации спортивно-массовой деятельности, детского и юношеского спорта на дворовых и пришкольных спортивных площадках.
· Развитие массового спорта и пропаганды спорта как основы воспитания здорового и социально активного подрастающего поколения.
· Улучшение спортивной материально-технической базы в общеобразовательных организациях, а также придворовых территорий.
· Содействие расширению возможностей участия общественных объединений и некоммерческий организаций в реализации проекта.

Сроки реализации: проекта: 2017 — 2021 гг.

Форматы работы:
• Реализация законотворческих и иных инициатив по совершенствованию законодательства в сфере обеспечения спортивного досуга детей и подростков, содействие в их реализации.
• Организация и проведение соревнований на местном, региональном, федеральном и международном уровнях.
• Проведение спортивных и иных мероприятий для юных соотечественников, проживающих за рубежом.
• Проведение школьных и дворовых «спортивных лиг» по наиболее популярным видам спорта.
• Оказание содействия реконструкции школьных спортивных залов, строительству пришкольных стадионов и дворовых спортивных площадок.
• Оказание содействия обеспечению школьных спортивных клубов и дворовых команд качественной экипировкой и инвентарем.
• Организация партийного и парламентского контроля за правоприменением федеральных законов и нормативно-правовых актов в сфере обеспечения спортивного досуга детей и подростков.
• Накопление и распространение лучших практик реализации проекта.

Направления проекта:
• Направление «Реконструкция спортивных залов в сельских школах» ориентировано на создание в организациях, расположенных в сельской местности, условий для занятия физической культурой и спортом.
• Направление «Дворовый тренер» ориентировано на проведение тренировок по наиболее популярным видам спорта на дворовых площадках, школьных стадионах и спортивных залах, а также соревнований среди дворовых команд.
• Направление «Школьный спорт» ориентировано на создание системы развития физической культуры в школе. Внедрение в систему общего образования системы спортивного досуга, обеспечение современным инвентарем и оборудованием школьных спортивных залов и стадионов, создание школьных спортивных лиг, проведение муниципальных, региональных, всероссийских соревнований среди школьных лиг и международных турниров среди школьных команд.
• Направление «Всемирные игры юных соотечественников» способствует воспитанию патриотизма и позволяет наладить неформальные контакты со своими российскими сверстниками за рубежом.

Детский спорт

ПАСПОРТ ФЕДЕРАЛЬНОГО ПАРТИЙНОГО ПРОЕКТА «ДЕТСКИЙ СПОРТ»

Название проекта: Детский спорт

Координатор проекта: Роднина Ирина Константиновна, член Генерального совета Партии, депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации.

Обоснование актуальности проекта: Состояние здоровья и физической подготовленности российских школьников находится на критически низком уровне — две трети школьников имеют хронические заболевания, только 10% моло-дежи можно признать здоровыми.
Партия «Единая Россия» в качестве приоритетного направ-ления закрепила в своей предвыборной программе вопросы оздо-ровления детей и формирования культуры здорового образа жиз-ни у подрастающего поколения.

Цель проекта: Приобщение детей и подростков к систематическим занятиям фи-зической культурой и спортом, формирование навыков здорового образа жизни среди подрастающего поколения.

Задачи проекта:

· Совершенствование системы физического воспитания в школе, развитие системы школьного спорта в
Российской Федерации.
· Поддержка развития инициатив по организации спортивно-массовой деятельности, детского и юношеского спорта на дво-ровых и пришкольных спортивных площадках.
· Развитие массового спорта и пропаганды спорта как основы воспитания здорового и социально активного подрастающего поколения.
· Улучшение спортивной материально-технической базы в обще-образовательных организациях, а также придворовых террито-рий.
· Содействие расширению возможностей участия общественных объединений и некоммерческий организаций в реализации проекта.

Сроки реализации: проекта: 2017 — 2021 гг.

Форматы работы:

• Реализация законотворческих и иных инициатив по совер-шенствованию законодательства в сфере обеспечения спор-тивного досуга детей и подростков, содействие в их реализа-ции.
• Организация и проведение соревнований на местном, регио-нальном, федеральном и международном уровнях.
• Проведение спортивных и иных мероприятий для юных со-отечественников, проживающих за рубежом.
• Проведение школьных и дворовых спортивных лиг по наибо-лее популярным видам спорта.
• Оказание содействия реконструкции школьных спортивных залов, строительству пришкольных стадионов и дворовых спортивных площадок.
• Оказание содействия обеспечению школьных спортивных клубов и дворовых команд качественной экипировкой и ин-вентарем.
• Организация партийного и парламентского контроля за пра-воприменением федеральных законов и нормативно-правовых актов в сфере обеспечения спортивного досуга де-тей и подростков.
• Накопление и распространение лучших практик реализации проекта.

Направления проекта:

• Направление «Реконструкция спортивных залов в сельских школах» ориентировано на создание в организациях, распо-ложенных в сельской местности, условий для занятия физиче-ской культурой и спортом.
• Направление «Дворовый тренер» ориентировано на проведе-ние тренировок по наиболее популярным видам спорта на дворовых площадках, школьных стадионах и спортивных за-лах, а также соревнований среди дворовых команд.
• Направление «Школьный спорт» ориентировано на создание системы развития физической культуры в школе. Внедрение в систему общего образования системы спортивного досуга, обеспечение современным инвентарем и оборудованием школьных спортивных залов и стадионов, создание школьных спортивных лиг, проведение муниципальных, региональных, всероссийских соревнований среди школьных спортивных клубов и международных турниров среди школьных команд.
• Направление «Всемирные игры юных соотечественников» способствует воспитанию патриотизма и позволяет наладить неформальные контакты со своими российскими сверстника-ми за рубежом.
• Направление «Строительство физкультурно-оздоровительных комплексов» ориентировано на создание условий для занятий физической культурой и спортом для всех категорий и групп населения, в том числе развитие массового спорта.
• Направление «Дворовый футбол» ориентировано на создание и развитие массового детского футбольного движения и орга-низации досуга детей в каникулярное и внеурочное время. Основой направления является единая система соревнований среди дворовых команд.

n1.doc

Физкультурные занятия
Шишкина Какая физкультура нужна дошкольнику?
Физкультурных занятий в детском саду виды и структура Определенная структура занятия диктуется необходимостью оптимальных доз физических и эмоциональных нагрузок, т. е. таких, которые обеспечивают тренирующий эффект без вреда здоровью. Каждое занятие обязательно включают 3 части: вводную или вводно-подготовительиую часть — разминку, чтобы подготовить организм к нагрузкам, настроить на занятие; основную, в ходе которой решается комплекс запрограммированных задач; заключительную, назначение которой — восстановить пульс и дыхание. Выделяю несколько видов физкультурных занятий в современных ДОУ: 1)Учебно-тренирующего характера. Вводная часть: разные виды и способы ходьбы, сроевые упражнения для развития ориентировки в пространстве, разминочный бег; основная часть: общеразвивающие упражнения, основные движения, игра большой подвижности; заключительная часть; упокаивающая ходьба (игра малой подвижности), дыхательные упражнения. 2) Сюжетное. В содержание входят физические упражнения, органично объединенные сюжетом; 3) Игровое. Вводная часть; игра средней подвижности; основная часть: 2-3 подвижные игры с разными видами движений (последняя игра большой подвижности); заключтельная часть: малоподвижная игра. 4) Тематическое: занятие с одним видом физических упражнений: лыжи, коньки, плаванье и др. Проводится по специальной методике.; 5) Комплексное . В такое занятие включаются задания с элементами развития речи, формировния математических представлений и т.п. –по 1,2,3 типу занятий, но с включением задач из других разделов программы, которые решаются посредством движений; 6) Контрольно-учетное. Могут быть укорочены 1 и 3 части заняти, увеличено время на основные движения, сняты общеразвивающие упражнения. Проводится в конце квартала, года для получения информации об овладении детьми основными движениями.
Шишкина какая физкультура нужна дошкольнику?
Критерии оценки физкультурных занятий в детском саду Эффективность занятий по физкультуре должна оцениваться по решению оздоровительных, общеобразовательных и воспитательных задач Задачи образовательные: формирование двигательных умений. Критерий результативности: усвоение задач занятия всеми детьми.
Задачи оздоровительные: формирование систем и функций организма, удовлетворение потребности в движениях, укрепление здоровья. Критерий результативности: оптимальность физической, двигательной активности, наличие закаливающих мероприятий.
Задачи образовательные: воспитательные: умственное, нравственное, трудовое воспитание, целостное развитие личности ребенка, развитие интереса к физическим упражнениям. Критерий результативности: наличие специальных ситуаций, активизирующих мышление, выбор способа поведения, содействующих эстетическому развитию. Создание положительного эмоционального тонуса.
Характеристики оздоровительного эффекта физкультурного занятия. Оздоровительная направленность занятия характеризуется: оптимальностью физической нагрузки, его моторной плотностью; хорошими эколого-гигиеническими условиями: чистотой помещения, воздуха, удобной одеждой, обувью и т. д.; наличием элементов закаливания: снижение температуры воздуха до 16—10 °С, открытые окна, фрамуги; нахождение в облегченной одежде, босиком. Оздоровительное значение занятий значительно повышается при проведении их на воздухе.Оздоровительная значимость занятия определяется также положительным психоэмоциональным состоянием каждого из детей.
Как правильно запрограммировать физическую на­грузку на занятии?
Каждое физкультурное занятие несет в себе определенную ?оздоровительную дозу» в виде физической нагрузки. Пользу дает только та нагрузка, которую можно назвать оптимальной, т. е. физиологически обоснованной.
Программируя нагрузку, следует предусмотреть увеличение пульса на 15—20 % во вводной части, на 40—-70 % — в конце основной (пик нагрузки). К концу занятия пульс должен вер­нуться почти до исходных величин. Если в течение 3 минут после пика нагрузки пульс не восстанавливается, нагрузка трактуется как завышенная, небезопасная для организма. Низкие нагрузки не дают оздоровительного эффекта.
Для обеспечения оптимальной физической нагрузки следует запрограммировать ее объем и распределение в ходе занятия с учетом возраста детей, их здоровья, физической подготовлен­ности. Физическая нагрузка программируется подбором уп­ражнений по их сложности, амплитуде, количеству, продолжи­тельности. В определенной степени влияет на физическую на­грузку и продолжительность занятия.
Если воспитатель знает приблизительно обычный пульс детей своей группы, он может предвидеть нагрузку в более конкретных цифрах в каждой части занятия. Важно учиты­вать индивидуальные возможности каждого ребенка. Недопус­тимы как чрезмерная, так и недостаточная нагрузка: одна вы­зывает переутомление, другая — не дает тренирующего эффек­та. И та и другая снижают результативность занятия в целом.
Для каждой части занятия подбираются специфические физические упражнения: подготавливающие, разминочные — во вводной; обучающие и тренирующие — в основной; успо­коительные — в заключительной. Упражнения подбираются по анатомическому признаку, интенсивности, сложности и т. д.
К специальным приемам повышения физической нагрузки относятся: увеличение площади, количества повторений упраж­нений, их интенсивности, амплитуды, внесение дополнительных пособий, усложнение правил, заданий.
От интенсивности мышечной нагрузки зависят и энергозатраты организма. Наибольшие затраты отмечаются во время бега (по сравнению с покоем они возрастают в 3—4 раза) и во время подвижной игры (в 5 раз). После занятия, через 2—3 мин, энергозатраты остаются выше исходного уровня на 15—20%. Эти данные свидетельствуют о необходимости четкого и правильного проведения заключительной части занятия.
Как рациональнее организовать детей на выполнение основных движений на занятии?
Чтобы создать условия для удобного и многократного по­вторения движений, воспитатель использует разные способы организации детей в зависимости от задач занятия, размеров помещения, наличия оборудования, возраста детей, собственных умений.
При фронтальном способе все дети выполняют упражнения одновременно. Этот способ обеспечивает высокую моторную плотность занятия. Воспитатель имеет возможность индивидуа­лизировать нагрузку для отдельных детей, оказать нужную помощь.

Способы организации детей на занятиях:

Фронтальный способ может использоваться на всех этапах обучения движениям, во всех возрастных группах.
Групповой способ дает возможность разучивать новые уп­ражнения с небольшим количеством детей. Воспитатель рас­пределяет их на 3—4 подгруппы. Одна под наблюдением вос­питателя разучивает новое упражнение, например лазанье, остальные самостоятельно выполняют знакомые упражнения. Затем дети меняются местами. При такой организации имеет­ся возможность индивидуально работать с отдельными малыша­ми, влиять на развитие самостоятельности у детей. Этот способ используется при наличии определенного поведенческого опыта у детей, в основном в старшей группе.
При поточном способе все дети выполняют движения «по­током», когда один ребенок еще не закончил выполнять зада­ние, а другой уже приступил к нему. Этим способом пользу­ются, когда у детей имеются определенные двигательные уме­ния, в том числе в младшей группе.

Интелектуальная нагрузка на занятии

3. Одним из условий адекватного поведения ребенка на физкультурном занятии является высокая умственная актив­ность. Принято считать, что мыслительная и двигательная дея­тельность — несовместимы. Это не верно. Благодаря специаль­ным приемам можно заставить работать в одном направлении мыслительный и двигательный анализатор мозга. Для этого необходимо:
■+■ в полной мере использовать имеющееся разнообразие видов и способов движений, их темп и амплитуду, методику подачи, ритмического сопровождения, необычную расстановку пособий и оборудования;
+ ставить перед детьми конкретную мыслительную задачу: выбрать способ движения в определенной обстановке, назвать действие, «проговорить» его, оценить движения других и свои;
+ назвать самые сложные, легкие, интересные упражнения и аргументировать выбор, сосчитать и т. д.;
+ чаще использовать упражнения на ориентировку в про­странстве, пространственную терминологию, фольклор, увлекать и завораживать детей каждой мелочью.
Обобщая сказанное, следует подчеркнуть, что, если занятие по физкультуре становится для ребенка путешествием в увле­кательный мир разнообразия движений, их ритмов, логических взаимосвязей с окружающим предметным миром, физическая нагрузка воспринимается организмом как «мышечная радость», общение со сверстниками и воспитателем — как социальный комфорт, обучение двигательным умениям дает возможность самовыражения — никаких проблем с дисциплиной не будет.
Какое количество нового материала допустимо при ^г планировании занятий по физкультуре?
Различают следующие типы занятий, включающих новый материал:
+ с преимущественно новым программным материалом (это может быть комплекс общеразвивающих упражнений, одно основное движение, подвижная игра);
+ на повторение и закрепление знакомых детям физичес­ких упражнений;
+ смешанного характера (1—2 вида физических упражне­ний, остальные повторяются).
Воспитатель вправе выбирать любой тип занятия в зависи­мости от задач, условий, периода учебного года.
Как спланировать и организовать физкультурное занятие в разновозрастной группе?
При планировании физкультурных занятий в разновозраст­ной группе, как правило, выделяются обучающие задачи, обору­дование, способ организации.
Независимо от возрастного состава группы программное содержание в плане отражается для двух подгрупп — старшей и младшей. Например, при наличии детей 3, 4, 5, 6 лет задачи занятия определяются для детей 3—4 и 5—6 лет. Кроме этого, учитывается специфика содержания физических упражнений для обеих подгрупп, физкультурное оборудование.
По усмотрению воспитателя занятия могут проводиться отдельно со старшей и младшей подгруппами или совместно. Воспитательно-образовательный потенциал совместного занятия значительно выше: старшие дети проявляют особое старание при выполнении физических упражнений, так как чувствуют себя «наставниками» по отношению к малышам. Те, в свою очередь, подражая старшим, быстрее приобретают двигательный опыт.
Сложность совместных занятий состоит в необходимости дифференцированных физических нагрузок.
Чаще всего нагрузки регулируются за счет разной продол­жительности занятия.
I вариант: при одновременном начале занятия младшие дети уходят с него раньше (с помощником воспитателя одева­ются на прогулку или играют), а старшие получают возмож­ность выполнять под руководством воспитателя самые сложные и нагрузочные упражнения.
// вариант: занятие начинается со старшими детьми, за­тем к ним присоединяются малыши.
Содержание занятия может быть одинаковым для всех детей. В этом случае подбираются общераввивающие упражне­ния, основные движения, подвижные игры промежуточной на­грузки, но в занятиях со старшими детьми предъявляются бо­лее высокие требования к количественной и качественной стороне физических упражнений.
Часть упражнений может выполняться по подгруппам, что способствует четкой дифференциации при решении оздоро­вительных и образовательных задач. С младшими детьми мо­жет заниматься воспитатель, в это время старшие самостоя­тельно выполняют хорошо знакомые упражнения. Если же воспитатель должен быть со старшими детьми (сложные дви­жения, необходимость страховки), то с малышами занимается кто-нибудь из наиболее подготовленных старших детей, помощ­ник воспитателя или музыкальный руководитель.
В подвижных играх главные роли чаще выполняют стар­шие дети, правила игры для них сложнее. Например, в играх с ловлей («Хитрая лиса», «Волк и зайцы» и т. д.) водящий может ловить только старших детей.
Интересен вариант парных упражнений, когда на протяже­нии всего занятия старший в паре опекает младшего, учит его, заботится о том, чтобы ему было удобно и интересно выпол­нять движения.
Кенеман:
Физиологическая кривая физкультурного занятия На основании изменений частоты сердечных сокращений строят физиологическую кривую занятий — графическое изображение частоты сердечных сокращений. По горизонтали откладываются в масштабе времени части занятия, а по вертикали—показатели пульса. При правильно построенном занятии физиологическая кривая постепенно повышается от начала занятия к основной его части. Максимальная частота пульса обычно достигается во время подвижной игры, что объясняется как увеличением нагрузки, так и большим эмоциональным возбуждением детей. Обычно во вводной части занятия частота пульса увеличивается на 15—20%, в основной части — на 50—60% по отношению к исходной величине, а во время подвижной игры увеличение ее достигает 70—90% (до 100%). В заключительной части частота пульса снижается и превышает исходные данные на 5—10%, после занятий (спустя 2—3 мин) возвращается к исходному уровню. Для обеспечения тренирующего эффекта на физкультурных занятиях средний уровень частоты пульса для детей 5—7 лет должен составлять 140—150 ударов в минуту, для 3—4 лет—130— 140 ударов в минуту. Средний уровень частоты сердечных сокращений определяется путем суммирования данных частоты пуль­са после вводной части, общеразвивающих упражнений, основных видов движений, подвижной игры, заключительной части и деления этой суммы на 5.

Проект «Спорт- это жизнь»

Обоснование образовательного проекта

Перед детским садом, да и не только в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию ЗОЖ детей и взрослых как фундаментальной составляющей общечеловеческой культуры.

Актуальность темы:

В общей системе всестороннего и гармонического развития человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особенное место. Именно в дошкольном детстве закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств.

Многие родители, к сожалению, недооценивают значения игр и спортивных развлечений для нормального физического развития ребенка, нанося тем самым непоправимый ущерб его здоровью. Родители не занимаются физическими упражнениями совместно с ребенком, не ходят со своими детьми в туристические походы.

Правильно организованные игры и спортивные развлечения укрепляют здоровье детей, закаливают организм, помогают развитию двигательного аппарата, воспитывают волевые черты характера, ценные нравственные качества, являются замечательным средством активного и разумного отдыха.

Вот почему проблема сохранения интереса к спорту у родителей и детей становится для ДОУ актуальной. Так возникла идея проекта: через тесное взаимодействие с семьями воспитанников расширить представления детей о спорте, сформировать интерес у родителей к совместным занятиям спортом, походам с детьми, показать родителям важное здоровьесберегающее значение физкультуры в жизни ребенка.

Формирование мотива к предстоящей деятельности решили вести по модели ответов на вопросы:

  1. Что мы знаем про это?

  2. Что мы хотим узнать?

  3. Как мы узнаем?

  4. Что такое физкультура?

  5. Что такое спорт? Спрошу у воспитателя, прочитаем в энциклопедии, сходим на экскурсию в спорткомплекс, устроим встречу: с выпускниками, с родителями, занимающимися спортом.

  6. Физкультура укрепляет здоровье? Чем еще можно укрепить свое здоровье? Спросим у медицинской сестры.

  7. Футбол, хоккей, фигурное катание – разновидности спорта. Какие еще есть виды спорта? Спрошу у воспитателя, родителей.

  8. Спортивные и подвижные игры нравятся детям. Как совместно с родителями заниматься спортом? Спросим у воспитателя, родителей.

Физическая культура – часть общей культуры, которая призвана вывести ребенка за рамки повседневно накапливаемого им двигательного опыта.

РЕАЛИЗАЦИЯ СОЦИАЛЬНОГО ПРОЕКТА

«СПОРТ – ЭТО ЖИЗНЬ»

Концепция: организация и проведение в ДОУ спортивных мероприятий между детьми группы, соревнования с родителями, спортивные встречи между воспитанниками ДОУ, встречи со спортсменами – детьми и спортсменами – взрослыми из родителей воспитанников МБДОУ. Живое общение между участниками соревнований создаст праздничную атмосферу, вызовет положительные эмоции у детей и надолго останется в их памяти.

Цели:

  • Гармоничное физическое развитие;

  • Формирование интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой;

  • Формирование основ здорового образа жизни;

  • создание у детей мотивации заниматься физической культурой и спортом, ознакомление со спортивными достижениями страны, родного города, высокими личными достижениями спортсменов, ставших славой Татарстана, России.

Задачи:

Оздоровительные:

  • охрана и укрепление здоровья, обеспечение нормального функционирования всех органов и систем организма;

  • всестороннее физическое совершенствование функций организма;

  • повышение работоспособности и закаливания;

Образовательные:

  • овладение ребёнком элементарными знаниями о своём организме, роли физических упражнений в его жизни, способах укрепления собственного здоровья;

  • формировать двигательные умения и навыки ребенка за счет освоения новых доступных движений,

  • ознакомить детей с разными видами спорта;

  • расширять кругозор в вопросах спортивной жизни страны;

  • обогащать знаниями в области физической культуры и спорта;

Развивающие:

  • развивать положительную мотивацию к занятиям спортом, здоровому образу жизни;

  • формировать интерес к определенному виду спорта.

Воспитательные:

  • Воспитывать чувство патриотизма, товарищества, взаимопонимания;

  • Формирование интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями;

  • Воспитывать доброжелательное отношение в игре, четкое соблюдение правил игры и техники безопасности.

  • Воспитывать чувство гордости от участия в коллективной деятельности.

  • Воспитывать волевые качества, способность к самоконтролю при выполнении двигательных действий.

Задачи по взаимодействию с семьей:

  • внедрять новые формы и методы работы с семьёй;

  • устанавливать единые требования к процессу физического воспитания в семье и детском саду;

  • усилить связь между повседневной воспитательно-образовательной работой с детьми в детском саду и воспитанием ребёнка в семье;

  • использовать личный пример взрослых членов семьи в физическом воспитании дошкольников;

  • изучать положительный опыт семейного физического воспитания и пропагандировать его среди родителей.

Забота о здоровом образе жизни — это основа физического и нравственного здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного решения педагогических, медицинских и социальных вопросов.

Образовательная область: физическое развитие

Области интеграции: познавательное, социально-коммуникативное, художественно-эстетическое, речевое развитие.

Вид проекта: открытый (в контакте с семьей, учреждениями физкультуры и спорта города, учреждениями дополнительного образования), групповой, творческий.

Участники проекта: воспитанники, педагоги, родители, социум;

Возраст дошкольников: 3-7,5 лет.

Продолжительность проекта: долгосрочный; 11 месяцев (февраль 2017г.- январь 2018 г.).

Материалы и оборудование: DVD-проигрыватель, музыкальный центр, компьютер, принтер, фотоаппарат, аудио системы, диски и кассеты с записью фонограмм для выполнения упражнений, фотографии и картины с изображениями различных видов спорта, портреты спортсменов, иллюстрации и репродукции, соответствующие сюжету и теме встречи, познавательная литература, художественная литература, разнообразный спортивный инвентарь и оборудование для проведения спортивных соревнований.

В центре работы по полноценному физическому развитию детей находятся семья и детский сад, как две основные социальные структуры, которые определяют уровень здоровья и физического развития ребенка.

Наверное, многие согласятся, что нельзя добиться хороших результатов в решении задач физического воспитания и развития детей, если они не решаются совместно с семьей.

Одна из форм взаимодействия по физическому воспитанию – совместные развлечения и спортивные праздники с родителями. Чаще всего на таких мероприятиях ведущая роль принадлежит инструктору и воспитателям, участвующим в проекте «Спорт – это жизнь».

Они пишут сценарии, готовят атрибуты, занимаются оформлением зала или спортивной площадки, приглашают для участия интересных людей и т.д.

В 2016 году наша творческая группа в рамках подготовки к разработке проекта «Спорт – это жизнь» начала проводить работу по ознакомлению детей с различными видами спорта. Основной целью работы являлось приобщение детей и их родителей к физкультуре и спорту, совершенствование физического развития дошкольников.

«Цирк Шапито!» — так мы назвали физкультурный досуг, направленный не только на знакомство с новыми видами спорта, физических упражнений, но и приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни .

В ходе подготовки досуга была проведена работа с родителями воспитанников и выпускников с целью заочного ознакомления со спортсменами нашего города.

Таким образом, дети познакомились с новыми для себя видами спорта, с интересом наблюдали за выступлением спортсменов (любительские сьёмки).

Впоследствии дети отразили в рисунках наиболее понравившиеся моменты спортивного досуга. В детском саду была организована выставка «Мы со спортом дружим».

Преимуществом такой работы является то, что в ходе реализации этого проекта мы можем поддерживать связь с нашими выпускниками, и отслеживать их достижения, прививать у детей стимул к занятиям спортом.

Одним из показателей этого проекта является отслеживание успехов и результатов наших выпускников.

В рамках проекта планируем встречу с нашими выпускниками, занимающимися в спортивных секциях восточных боевых искусств: тхэквондо, каратэ, в секциях футбола, самбо, волейбола, хоккея, шахмат и родителями- спортсменами.

Приглашенная семья наших воспитанников познакомила детей с историей возникновения боевого искусства каратэ и некоторыми его элементами. Наши выпускники показали приемы тхэквондо.

Таким образом, наши дошкольники не только познакомились с восточными единоборствами, но и узнали, каких результатов можно достичь, если ставить перед со6бой цель и соблюдать режим тренировок.

Во время подготовки и проведения всех этих мероприятий широко использовалась помощь родителей, а дети готовили и демонстрировали оригинальные показательные номера и принимали активное участие в праздниках.

Нашей целью было не только знакомство с новыми видами спорта, но и приобщение детей и их родителей к здоровому образу жизни и получение удовлетворения от совместных занятий спортом.

Поэтому у нас появились традиции — ежегодно проводить семейные спортивные мероприятия «Мама, папа, я – спортивная семья», «Гимнастика вместе с мамой» а также каждую зиму мы проводим «Зимние забавы» с участием родителей, выставки детско-родительских работ по спортивной тематике.

Этапы реализации проекта:

1. Подготовительный

1. Выявление запроса родителей по данному направлению.

2. Анализ уровня физического развития и здоровья детей.

3. Выявление уровня педагогической компетентности родителей по физкультурно – оздоровительному направлению.

4. Создание проекта модели взаимодействия ДОУ с родителями для повышения эффективности работы по физическому развитию и оздоровлению детей.

2. Организация работы над проектом

1. Ознакомление детей и родителей с организацией здоровьесберегающей среды в ДОУ.

2. Методическое обеспечение физкультурно – оздоровительной работы в ДОУ.

3. Создание перспективной модели методической работы с педагогами и родителями на 2017-2018 учебный год.

3. Реализация проекта

Реализация системы взаимодействия ДОУ и семьи по физическому развитию и укреплению здоровья дошкольников.

1. Построение физкультурно-оздоровительной работы в соответствии с разработанной системой работы с детьми и родителями в рамках комплексной программы.

2. Итоговый мониторинг анализ результатов работы. Корректировка дальнейшей работы с семьей. По физическому развитию и укреплению здоровья дошкольников 2017 -2018 уч. год.

4. Презентация проекта

Предполагаемый результат:

1.Систематизировать взаимодействие детей и родителей по физкультурно – оздоровительной работе в ДОУ.

2.Ознакомление детей с разными видами спорта.

3.Развитие положительной мотивации к занятиям спортом, здоровому образу жизни у детей и их родителей.

4.Расширение двигательных возможностей ребенка за счет освоения новых доступных движений, воспитание чувства патриотизма и интернационализма.

5.Расширение кругозора в вопросах спортивной жизни страны.

6.Обогащение знаниями в области физической культуры и спорта.

7.Формирование интереса к определенному виду спорта.

8.Снижение уровня заболеваемости.

Ожидаемые результаты станут реальностью, если все участники проекта будут одинаково относиться к проблеме «человек – образ жизни – образование — здоровье».

Когда у детей и родителей произойдет осознание важности собственных усилий для сохранения здоровья, продвижение в этом направлении можно будет признать успешным.

Вывод:

Вследствие реализации проекта у дошкольников должна выработаться устойчивая мотивация к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Занятия ориентированы на здоровый образ жизни. Дети имеют прочные знания о средствах укрепления здоровья, о потребностях и возможностях организма. Участие родителей в совместной деятельности наполнят ее новым содержанием, позволит использовать личный пример взрослых в физическом воспитании дошкольников, изучить положительный опыт семейного воспитания и пропагандировать его среди других родителей. Повысится активная родительская позиция в потребности дошкольников в движении на свежем воздухе, обеспечивающей здоровую жизнедеятельность ребенка.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

по реализации образовательного проекта с сентября 2016г. по январь 2018г.

«Спорт — это жизнь»

п/п

Название мероприятия

Сроки проведения

Место проведения

Программа и цели

мероприятия

Гости

Ответственный

Подготовительный:

Анкетирование

Сентябрь 2016г.

«Спорт в нашей семье»

Родители

Воспитатели групп, инструктор по ФИЗО

Мониторинг первичного физического развития и здоровья детей.

Сентябрь 2016г.

Диагностика состояния здоровья детей.

Педиатр, ст. медсестра

Старшая медсестра, воспитатели

Организация работы над проектом:

Консультации для родителей

Октябрь

В старших, подготовительных группах ДОУ

1. «Как заинтересовать ребенка спортом?»,

2. «Какой вид спорта выбрать?»,

3. «Спорт как основа разностороннего развития дошкольника».

Родители, бабушки, дедушки воспитанников, воспитатели старшего дошкольного возраста

Инструктор по физической культуре

Беседы о спорте.

Чтение художественной литературы: рассказов, стихов, загадок о спорте.

Просмотр фото и видео материалов о спорте. Разучивание стихов и песен на спортивную тематику.

Беседы о названиях видов спорта, о детских спортивных секциях в нашем городе, о пользе занятий спортом, о знаменитых спортсменах нашего города.

Аппликация и рисование

Октябрь

Спортивный зал, группы

Расширить кругозор знаний о спортивных состязаниях, спортсменах, разных видах спорта и спортивном оборудовании. Воспитание патриотических чувств к Родине.

Воспитанники старшей и подготовительной групп, педагоги и сотрудники ДОУ

Инструктор по физической культуре, воспитатели старших и подготовительных групп

Реализация проекта:

Физкультурный досуг «Гимнастика вместе с мамой»

Ноябрь

Спортивный зал

Способствовать формированию у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой и спортом.

Воспитанники старшей и подготовительной групп, мамы, педагоги.

Инструктор по физической культуре

Выставка «Мы со спортом дружим»

Ноябрь

Группы, спортивный зал.

Закрепление полученных знаний о видах спорта, о культивируемых видах спорта в нашем городе. Развивать патриотические чувства к своей малой родине, желание гордиться спортсменами, прославившими наш город.

Воспитанники старшей и подготовительной групп, педагоги и сотрудники ДОУ

Инструктор по физической культуре, воспитатели ст. и подготовительных групп

День открытых дверей в Ледовом дворце

Декабрь

Ледовый дворец

Способствовать эмоциональному и двигательному раскрепощению детей в играх на льду. Приобщение родителей воспитанников к здоровому образу жизни.

Воспитанники старшей и подготовительной групп, педагоги и сотрудники ДОУ, родители воспитанников

Инструктор по физической культуре, воспитатели, родители

Презентация «Зимние виды спорта».

Декабрь

Спортивный зал

Познакомить детей с зимними видами спорта, входящими в список олимпийских игр, история их возникновения. Рассказать о наиболее известных видах спорта

Воспитанники старшей и подготовительной групп, педагоги и сотрудники ДОУ

Инструктор по физической культуре

Семейный физкультурный досуг «Зимние забавы»

Январь

Спортивная площадка ДОУ

Создание благоприятных условий для физического развития, укрепления здоровья всех участников праздника. Формирование между детьми и родителями отношений, основанных на любви, взаимопонимании, творчестве. Привлечение детей и родителей к участию в соревнованиях и к занятиям спортом.

Воспитанники, воспитатели, сотрудники ДОУ, родители, бабушки и дедушки

Инструктор по физической культуре, воспитатели ст. и подготовительных групп

Викторина «Быть здоровыми все могут — спорт и физкультура нам помогут»

Февраль

Спортивный зал

Получение представления о том, что нужно для сохранения здоровья и ведения здорового образа жизни

Воспитанники старшей и подготовительной групп, педагоги и сотрудники ДОУ, дети, занимающиеся в спортивных секциях из числа выпускников детского сада

Инструктор по физической культуре, воспитатели ст. и подготовительных групп

Спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья

Март

Спортивный зал

Сплочение семей, вовлечение дошкольников в систематические

занятия физической культурой и спортом.

Воспитанники старшей и подготовительной групп, педагоги и сотрудники ДОУ, родители воспитанников

Инструктор по физической культуре, воспитатели ст. и подготовительных групп, музыкальный руководитель

10

Спортивный фестиваль «Малышиада»

Май

Формирование навыков здорового образа жизни. Воспитывать в детях настойчивость, упорство, чувство товарищества и взаимовыручки, сплоченность, желание заниматься спортом.

Дети дошкольного возраста ДОУ, родители воспитанников, педагоги ДОУ

Инструктор по физической культуре ДОУ, воспитатели групп.

Презентация проекта:

1.

Итоговый мониторинг физического развития и здоровья детей

май

Диагностика состояния здоровья детей.

Ст. медсестра, дети старших и подготовительных групп.

Старшая медсестра, воспитатели

2.

Презентация

май

Фотоотчёт

Дети, воспитатели, специалисты, родители.

Старший воспитатель, воспитатели

МБДОУ «Детский сад № 3 «Светлячок» общеразвивающего вида г. Нурлат РТ»

Конспект коллективного занятия

с детьми раннего возраста и их родителями

«ГИМНАСТИКА ВМЕСТЕ С МАМОЙ»

Воспитатель

1 квалификационной категории

Беглова О. П.

2016 г.

Воспитатель приглашает родителей и детей в зал.

Воспитатель: Прошу вас располагайтесь на ковриках. Чтобы быть всегда здоровым, нужно заниматься физкультурой — эту истину знают все. Осуществить же благие намерения на практике бывает не так просто, особенно молодым мамам, у которых очень много забот. Но заниматься физкультурой можно и вместе с ребёнком, причём таким образом, что ребёнок вам будет помогать, да и сам приобщиться к здоровому образу жизни. Во-первых, нужно четко представлять, какие упражнения нужны ребенку. Во вторых — уметь их правильно показать. И наконец, в третьих — уговорить кроху заниматься. Главное было бы желание! Предлагаемый комплекс упражнений составлен таким образом, чтобы и малыш, и мама могли тренироваться с большой эффективностью, никак не мешая, а даже помогая друг другу. Оптимальное время для занятий – утренние часы, когда организм больше всего просит дополнительного заряда энергии. Если именно сейчас помочь мышцам разогреться, то в течение всего дня и вы, и малыш будете себя чувствовать значительно лучше. Главное условие — не перенапрягаться. Все ваши движения должны быть плавными, мягкими, спокойными. Чутко прислушивайтесь к себе и малышу. А вот некоторая вялость и апатия в начале занятий — абсолютно нормальное явление. Оно означает, что во время ночного отдыха мышцы у Вас прекрасно расслабились.

Правила.

Когда Вы приступите к выполнению упражнений, не пренебрегайте простыми правилами, и эти правила сделают занятия максимально полезными.

— Перед началом каждого упражнения поинтересуйтесь у малыша, готов ли он.

— Громко и четко считайте вслух (таким образом, Вы сможете чувствовать друг друга гораздо лучше и двигаться скоординировано).

— Не задерживайте дыхание! Необходимо делать Вдох – при этом расслабляться, а вот при выдохе – сделайте усилия (Только в этом случае можете рассчитывать на успех!).

— Помните, что малыша нужно подстраховывать по всем правилам — при этом страховка не должна быть жесткой, для того чтобы малыш не был травмирован.

— Всегда держите рядышком емкость с питьевой водой. Последние исследования специалистов по занятиям фитнесом говорят о том, что пить во время тренировки не только не вредно, но весьма полезно. Однако стоит проследить, чтобы малыш пил небольшими глоточками, предварительно успокоив свое дыхание.

Воспитатель: А теперь приступим к выполнению упражнений. (Упражнения выполняются под ритмичную музыку).

1. И.П. — Стоя, ноги вместе

Выполнение: 1 – поднять руки, вдох, 2 – опустить руки, выдох.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз

2. И.П. — «Открытый шаг» Стоя, ноги вместе. Выполнение: 1 – движение туловища вправо, левую ногу на носок, ягодицы напрячь;

2 – тоже влево.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз.

3. И.П. — «Открытый шаг» Стоя, ноги вместе. Добавить поворот туловища. Выполнение: 1 – движение туловища вправо, левую ногу на носок, ягодицы напрячь; поворот туловища вправо.

2 – тоже влево, поворот туловища влево.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз.

4. И.П. — «Открытый шаг» Стоя, ноги вместе. Добавить подъём колена. Выполнение: 1 – движение туловища вправо, левую ногу на носок, ягодицы напрячь, поднять колено.

2 – тоже влево.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз.

5. И.П. — «Открытый шаг» Стоя, ноги вместе. Добавить подъём прямой ноги. Выполнение: 1 – движение туловища вправо, левую ногу на носок, ягодицы напрячь, поднять прямую ногу, носок на себя.

2 – тоже влево.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз.

6. И.П. — «Открытый шаг» Стоя, ноги вместе. Добавить захлёст ноги назад (к ягодицам.) Выполнение: 1 – движение туловища вправо, левую ногу на носок, ягодицы напрячь, захлёст ноги назад.

2 – тоже влево.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз.

7. И.П. — Стоя, ноги на ширине плеч. Выполнение: 1 – перекат с левой ноги на правую, присесть на правой ноге.

2- тоже на налево, присед на левой ноге.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз в каждую сторону.

8.И.П. — Ноги шире плеч, присед на правой ноге. Выполнение: Пружинистые приседания на правой ноге.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 8 раз.

9. И.П. — Ноги шире плеч, присед на левой ноге. Выполнение: Пружинистые приседания на левой ноге.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 8 раз.

10. И.П. — Ноги шире плеч, присед на правой ноге. Выполнение: Ноги шире плеч, присед на правой ноге, добавить поворот туловища вправо. Положение ребёнка: На руках или на полу Количество повторов: 8 раз.

11. И.П. — Ноги шире плеч, присед на левой ноге. Выполнение: Ноги шире плеч, присед на левой ноге, добавить поворот туловища влево. Положение ребёнка: На руках или на полу Количество повторов: 8 раз.

12. И.П. — Стоя, ноги на ширине плеч. Выпад с приседанием. Выполнение: Шаг вправо, присесть на правую ногу

Положение ребёнка: На руках или на полу Количество повторов: 8 раз.

13. И.П. — Стоя, ноги на ширине плеч. Выпад с приседанием. Выполнение: Шаг влево, присесть на левую ногу.

Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 8 раз.

14. И.П. — Стоя ноги вместе.

Выполнение: Подбросить ребёнка с помощью рук, поймать, колени слегка сгибать. Положение ребёнка: В руках Количество повторов: 8 раз.

15. И.П. — Стоя, ноги на ширине плеч, держать ребёнка (можно за ноги). Выполнение: Поднимать ребёнка с помощью рук.

Положение ребёнка: В руках. Количество повторов: 8 раз.

16. И.П. — Стоя, ноги вместе.

Выполнение: 1 – поднять руки, вдох; 2 – опустить руки, выдох Положение ребёнка: На руках или на полу. Количество повторов: 4-6 раз.

17. И.П. — Стоя на коленях.

Выполнение: Наклон прямого туловища назад.

Положение ребёнка: на руках. Количество повторов: 8 раз.

18. И.П. — Стоя на коленях.

Выполнение: Сесть, поднимая первым таз.

Положение ребёнка: на руках. Количество повторов: 8 раз.

19. И.П. — Сидя на коленях.

Выполнение: Сед вправо, сед влево.

Положение ребёнка: на руках. Количество повторов: 8 раз.

20.И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу. Выполнение: Поднимаем ребёнка перед грудью.

Положение ребёнка: На руках. Количество повторов: 8 раз.

21. И.П. — Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, угол 90*. Выполнение: Сгибаем ноги – вверх, вниз.

Положение ребёнка: Сидя на коленях мамы. Количество повторов: 20 раз.

22. И.П. — Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, угол 90*. Выполнение: Качаем ноги вперёд-назад.

Положение ребёнка: Сидя на коленях мамы. Количество повторов: 20 раз.

23. И.П. — Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, угол 90*. Выполнение: Качаем ноги в стороны: вправо, влево.

Положение ребёнка: Сидя на коленях мамы. Количество повторов: 20 раз.

24. И.П. — Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, угол 90*, скрещены. Выполнение: Скручиваем ноги к подбородку.

Положение ребёнка: Сидя на коленях мамы. Количество повторов: 20 раз.

25. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу. Выполнение: Подъёмы таза вверх.

Положение ребёнка: Сидя или лёжа на тазу мамы. Количество повторов: 20 раз.

26. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу, таз приподнят. Выполнение: Пружинистые движения наверху.

Положение ребёнка: Сидя или лёжа на тазу мамы Количество повторов: 3 раза.

27. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу, правая нога прямая поднята, носок вытянут Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу, правая нога прямая поднята, носок вытянут. Выполнение: Подъёмы таза вверх.

Положение ребёнка: Сидя или лёжа на тазу мамы. Количество повторов: 8 раз

28. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу, правая нога прямая поднята, носок вытянут. Выполнение: Пружинистые движения наверху.

Положение ребёнка: Сидя или лёжа на тазу мамы Количество повторов: 3 раза..

29. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу, левая нога прямая поднята, носок вытянут. Выполнение: Подъёмы таза вверх.

Положение ребёнка: Сидя или лёжа на тазу мамы Количество повторов: 8 раз..

30. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу, левая нога прямая поднята, носок вытянут. Выполнение: Пружинистые движения наверху.

Положение ребёнка: Сидя или лёжа на тазу мамы. Количество повторов: 3 раза.

Воспитатель: А теперь немного расслабимся. (Под спокойную музыку).

31. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу. Выполнение: Обнять и растянуть правое колено.

Положение ребёнка: произвольно. Количество повторов: 3 раза

32. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу. Выполнение: Обнять и растянуть левое колено. Положение ребёнка: произвольно. Количество повторов: 3 раза.

33. И.П. — Лёжа на спине, ноги на ширине плеч, колени согнуты на полу. Выполнение: Обнять и растянуть колени.

Положение ребёнка: произвольно. Количество повторов: 3 раза.

34. И.П. — Лежа на спине, руки вверх, носки ног к себе. Выполнение: вытянуться.

Положение ребёнка: произвольно. Количество повторов: 4-6 раз.

35. И.П. — Сидя, носки ног к себе.

Выполнение: Наклоны туловища вперёд.

Положение ребёнка: произвольно. Количество повторов: 4-6 раз.

36. И.П. — Сидя, ноги вместе.

Выполнение: 1 – поднять руки, вдох; 2 – опустить руки, выдох Положение ребёнка: произвольно. Количество повторов: 4-6 раз.

На этом наше занятие окончено, надеюсь оно прошло с пользой для вас и вашего ребёнка. Жду вас на следующем занятии.

МБДОУ «Детский сад № 3 «Светлячок» общеразвивающего вида г. Нурлат РТ»

Конспект коллективного занятия

с детьми старшего возраста

«Цирк-Шапито»

Воспитатель

1 квалификационной категории

Беглова О. П.

2016 г.

Вход детей.

Под марш Дунаевского «Цирк» мальчики входят в зал, строятся в 2 колонны в центре зала, останавливаются – руки вверх, затем стоят хлопают в ладони.

Входят девочки, строятся в 2 колонны слева и справа от мальчиков, выполняют движения:

— поднять правую руку

– поднять левую руку

– опустить правую руку

– опустить левую руку

– реверанс в правую сторону

– реверанс в левую сторону.

Мальчики выполняют следующие движения:

1) и. п. – правая рука вверху, левая внизу, кулаки сжаты, выполнение — на каждый такт менять положение рук 2) поднять согнутые в локтях руки вверх, кулаки зажаты (показывают, какие они сильные).

Монтаж.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Юрист со стажем 9 лет - Сергей / автор статьи
Семейный Юрист